Park Street Workout

Le street workout consiste à utiliser l’environnement extérieur pour y réaliser une multitude d’exercices physiques au poids de corps. Fini les pompes et autres exercices du type Méthode Lafay réalisés chez soi, l’ntraînement de rue” vous permet de passer à la vitesse supérieure afin d’augmenter votre masse musculaire, de gagner en souplesse, en force et en équilibre. Les principaux outils d’entraînement de cette pratique sont, tout comme pour l’urban training, issus du mobilier urbain : bancs, poteaux, barres, barrières, jeux pour enfants… pas besoin d’appareils de musculation ultra sophistiqués et coûteux pour se sculpter un corps d’apollon.